Wikiに参加手順を追加しました

Discord参加からロール取得までの流れが分かりにくいとの報告があったため、Wikiに手順ページを新設し、メニュー構成も見直しました。

初めて参加する方が迷わないよう、公式サイトの案内も合わせて更新しています。